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  • 冬季道家养生素食:常吃红薯能防止胶原病

      一、红薯  红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。  二、萝卜  萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量…···[更多]

  • 辟谷的功效

      辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶,视野载阔,了悟人生,明悟真理。使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。  从现代医学看,人的肝脏是一个生化工厂,既是消化器官,也是解毒器官,正常人进食后,无论有毒无毒…···[更多]

  • 辟谷的原理

      ?通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁…···[更多]

  • 花生养生食谱

      一、水煮花生  主料:新鲜生花生500克。  配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽。  做法:  1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮。  2、中火烧开,小火慢煮。  3、20分钟后加入盐再煮10分钟。  4、最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿。  5、盛起装盘,平时可做零食。  二、黑芝麻花生豆浆  材料:黄豆50克、…···[更多]

  • 道教养生中饮食禁忌

      道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。  饮食之患,超过声色,世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说,饮食给人们带来的祸害,比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久…···[更多]

  • 道教养生喝茶细节:太新鲜的茶叶对病人不好

      清明前夕是“明前茶”上市时节,许多人喜欢买新炒的茶叶,其实,新茶往往不能趁“鲜”喝!“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,普洱茶、黑茶就是越陈越好,而追求新鲜的茶叶则为绿茶,但即使是绿茶也并非需要新鲜到现采现喝!  最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的,因为采摘下来不足一个月的茶叶没有经过一段时间…···[更多]

  • 道教药饵服食

      道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多,但其行功方法,主要包括四个方面的内容,一是气功,二是服食,三是房中,四是摄养。这四个方面构成道教养生方法的核心内容。  服食是道教养生术中的重要内容。其目的是通过服用特定的食物和药物,来达到长生久驻的目的。  道教服食,…···[更多]

  • 道教养生:鱼有很多养生功效 秋季吃鱼效果佳

      鱼是我们常吃的食物,鱼有很多养生功效,特别在秋季的时候吃鱼养心效果最佳。  一、草鱼——温中补虚之良品  草鱼是非常普遍常见的鱼类,大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通,但是其却有暖胃、平肝祛风的功效,草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。是温中补虚的养生食品。秋季饮食中,不妨多点买点草鱼吃,属…···[更多]